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Cette méthode appelée «Stimulation oculaire bilatérale» ou Stilbil s’applique particulièrement aux expériences difficiles, traumatisantes, que ce soit de l’ordre d’une expérience visuelle, un choc émotionnel, des paroles blessantes, humiliantes, des traumatismes corporels, des croyances, des phobies...

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Le thérapeute va proposer une série de mouvements oculaires afin de permettre au cerveau d’archiver le souvenir traumatisant et de libérer l’impact émotionnel. Ce ne sont pas les faits qui posent problème, ce sont les émotions liées à ces faits.

La personne peut alors «ranger le dossier»,  il n’est pas supprimé car on ne peut pas changer le passé, mais il est intégré. Il cesse d’être douloureux par la baisse des émotions et des souffrances liées à l’expérience, les images, les sons, les sensations... à l’origine du traumatisme.

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